Danas sam ubacio hodanje u dnevnu aktivnost, pošto sam imao dva dana trening s opterećenjem a imam i sutra! Hodanje je najprirodnije kretanje čovjeka i odlično za cijeli organizam, posebno za kardiovaskularni sustav… srce je zdravije i bolje radi, poboljšava se kapacitet pluća, a i sudjeluje u potrošnji potkožnom masnog tkiva! Barem sat vremena x1, x2, tjedno i učinit će naš organizam zdravijim, otpornijim i sretnijim!
Pozdrav od vašeg trenera
Strongfit @ - sva prava pridržana